Apa sih Menstruasi Itu ?

Sebenarnya Apa sih Menstruasi  itu  ?   

Menstruasi merupakan proses keluarnya darah yang terjadi akibat luruhnya jaringan endometrium. Ketika sel telur tidak dibuahi akan terjadi regresi hormon. Hormon progesteron berfungsi menjaga dinding rahim setelah terjadi proses pembuahan. Menurunnya hormone progesterone ini menyebabkan luruhnya lapisan dinding rahim (menstruasi)

Sistem hormonal yang mempengaruhi siklus menstruasi :

1. FSH-RH (follicle stimulating hormone - releasing hormone) yang dikeluarkan hipotalamus untuk merangsang hipofisis mengeluarkan FSH

2. LH-RH (luteinizing hormone- releasing hormone) yang dikeluarkan hipotalamus untuk merangsang hipofisis mengeluarkan LH

3. PIH (prolactine inhibiting hormone) yang menghambat hipofisis untuk mengeluarkan prolaktin

Mekanisme Siklus Menstruasi

Pada setiap siklus haid FSH dikeluarkan oleh Lobus anterior hipofisis yang menyebabkab beberapa folikel primer berkembang dalam ovarium. Folikel primer berkembang menjadi folikel de Graaf yang membuat esterogen, Esterogen menekan FSH, sehingga lobus anterior hipofisis mengeluarkan hormon gonadotropin yang kedua yaitu LH (luteinizing hormone) Produksi FSH dan LH dipengaruhi RH (relasing hormones) yang disalurkan dari hipotalamus ke hipofisis. Dibawah pengruh RH folikel de graff semakin lama semakin matang dan semakin banyak mengeluarkan likuor folikuli yang mengandung esterogen. 

Esterogen mempunyai pengaruh terhadap endometrium menyebabkan endometrium tumbuh (menebal) yang disebut masa proliferasi

Dibawah pengaruh LH folikel de graff menjadi lebih matang, mendekati permukaan ovarium, dan kemudian terjadi ovulasi. Setelah ovulasi terjadi, terbentuklah korpus rubrum (berwarna merah) yang akan menjadi korpus luteum (berwarna kuning). Korpus luteum menghasilkan hormon progesteron. Hormon progesterone mempunyai pengaruh terhadap endometrium yang telah berproliferasi menyebabkan kelenjar-kelenjarnya berlekuk-lekuk dan bersekresi (masa sekresi)

Bila tidak ada pembuahan, korpus luteum berdegenerasi yang menyebabkan kadar esterogen dan progesteron menurun, sehingga terjadi degenerasi serta perdarahan dan pelepasan endometrium yang nekrotik, yang disebut masa mestruasi.

Gangguan Pada Proses menstruasi :

1. Amenorrhea : Keadaan dimana tidak terjadi menstruasi pada wanita yang telah mengalami perkembangan seksual.

2. Dismenorrhea : Dismenorrhea merupakan nyeri yang terjadi pada saat haid. Dismenorrhea digolongkan menjadi 2 yaitu:

1. Dismenorrhea primer merupakan nyeri yang biasanya gejala terjadi pada 2 hari pertama selama siklus menstruasi berlangsung Nyeri tanpa disertai dengan kelainan/perubahan pada patofisiologi panggul.

 Berhubungan pada sikllus ovulasi yang disebabkan oleh adanya kontraksi pada miometrium yang disebabkan oleh adanya sekresi prostaglandin sehingga terjadi iskemia dan muncul gejala seperti, kram perut, mual, muntah, kembung dan sakit kepala serta rasa nyeri pada perut

2. Dismenorrhea sekunder terjadi sepanjang fase menstruasi, maupun di luar fase menstruasi Disebabkan karena perubahan patologis organ genitalia Dysmenorrhae sekunder sering berhubungan dengan gejala penyakit seperti pendarahan uterus,penyakit radang panggul, dan endometriosis (kista)

3. Menorrhagia : Keluarnya darah haid yang berlebihan atau lebih dari 80 mL/ siklus

Tips menjaga kesehatan tubuh wanita dan mental saat menstruasi:

1. Menggunakan pakaian yang longgar (tidak ketat)

2. Mengurangi konsumsi garam

3. Mandi air hangat

4. Melakukan yoga atau olah raga untuk mengurangi rasa nyeri

5. Minum air putih secukupnya untuk menghindari dehidrasi

6. Rajin mengganti pembalut (minimal 2-3 kali sehari)

7. Rajin mencuci daerah kewanitaan

8. Menggunakan pembalut yang daya serapnya tinggi dan tidak mengandung zat kimia berbahaya dan tidak       mengiritasi kulit

9. Menjaga kebersihan celana dalam

10. Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan mengurangi makanan berlemak atau mengandung kolesterol

11. Konsumsi makanan rendah lemak, kurangi makanan yang banyak mengandung asam lemak omega-6, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3

Produk Borobudur Herbal yang dapat Secara tradisional membantu melancarkan haid dan mengurangi nyeri haid adalah :

1. Em Kapsul 12 Kps
2. Em Kapsul 30 kps
3. Em Kapsul 60 kps
4. Em Kapsul 100 kps

Referensi:

1. Dipiro, J., et.al., 2008, Pharmacotherapy A Pathophysiologic Approach Seventh Edition, The McGraw-Hill Companies, Inc. All, New York.

2. Harel, Zeev, Dysmenorrhea in Adolescents and Young Adults: Etiology and Management, J Pediatr Adolesc Gynecol (2006) 19:363-371